Asiakas 38v/Nainen
”Viime vuoden lokakuussa huomasin että kiloja oli päässyt kertymään aika reippaasti 160 cm:n varteen.. Vuosi oli ollut raskas, läheisen menetys ja melkein heti perään ero, miten ihania tekosyitä syödä ja juoda! Joku järjen hippunen sai sitten äänensä kuuluviin ja kehotti ottamaan yhteyttä Anuun. Projekti aloitettiin marraskuun alussa, tavoitteeni siinä vaiheessa oli – 15 kg toukokuun […]
Nainen 27v
Kahden lapsen höttö-äiti; minä. Ei nyt mitenkään hirveitä ylimääräisiä kiloja, mutta joka paikka semmoista pehmeää turvonnutta höttöä.Aloitimme Anun kanssa parin kuukauden kuntoilu- ja ravintovalmennussetin. Aluksi ehkä epäilin onko minusta tähän, mutta lopulta ihan mielissään lähin leikkiin mukaan. Samalla kyllä ajattelin että saapa nähdä, ehtiiköhän ”aika käydä pitkäksi” ennen kuin tuloksia alkaa näkymään.Liikuntapuolesta olin aika innoissani […]
Nainen 25v
”Olen kiitollinen näistä ohjeista ja neuvoista joita annoit, niiden avulla saan elämistäni parempaan, oikeaan suuntaan ja jaksan paremmin arjessa ja vapaalla. Sinun ansiostasi ymmärsin, että aikaa saa kun sen ajan vaan ottaa. Aikaa on kaikille jaettu saman verran, pitää vain osata hyödyntää se parhaalla mahdollisella tavalla. Annoit minulle sopivan potkun persuksille, jotta sain aikaan sen […]
Nainen 38v
Mitat 10.5. (aloituksessa 7.3.) Pituus 168cm Paino 66,7kg (70,4kg) Vyötärö 76cm (81cm) Lantio 99cm (103cm) Reisi 56cm (59cm) Lihaskunnossa myös parantuneet tulokset (30s toistotesti): Etunojapunnerrus 25 (15) Istumaannousu 13 (11) Toistokyykistys 25 (21)Asiakaspalaute: ”Noin puolitoista vuotta sitten alkoi oma kroppa kyllästyttää siihen malliin, että päätin tehdä asialle jotain. Tuttavilta kuulin kehuja personal trainerin palveluja tarjoavasta […]
Ellin tarina
Anulla ei ole vain kuuntelemisen taitoa, vaan hänellä on myös taito kuulla mitä toinen oikeasti sanoo. Ihminen on kokonaisuus, eikä voida keskittyä vain yhden osa-alueen muuttamiseen tai huoltamiseen, täytyy muuttaa ja huoltaa ihmistä kokonaisuudessaan. Minä halusin näiden osa- alueiden huoltajaa enemmän kuin uuttajaa. Kaipasin ihmistä, joka opettaa minua itseäni kuuntelemaan itseäni. Anulla valmennuksessa olleiden tuttujen […]
Heidi
Ammattitaitoinen, tsemppaava ja positiivinen valmentaja, jolla hoituu sekä fyysinen, että henkinen puoli. Treeniohjelma ja – opastus ruokavalioneuvoineen olivat sopivan haastavia, mutta mielekkäitä, koska omat toivomukset tuli niin hyvin kuulluksi. Parasta olivat kuitenkin tapaamiset ja jutteluhetket, joiden aluksi päätettiin puntari heittää hankeen. Anu osaa kysyä oikeat kysymykset ja tulee olo ymmärretyksi tulemisesta ja siitä, että olen […]
Miia
Ystävällinen, iloinen ja ammattitaitoinen palvelu. Suosittelen lämpimästi.
Pia
Anu on huippukoutsi, erittäin ammattitaitoinen. Hyvät treenit ja hyvät keskustelut kantaa pitkään.
Leena
Ammatillisuus, osaaminen sekä empatiakyky näkyy Anun valmennuksessa. Suosittelen lämpimästi!
Maarit
Voin lämpimästi suositella kaikille, jotka haluavat kokonaisvaltaista elämän valmennusta, ei vain hampaat irvessä treenaamista! Valmentaja huomioi yksilön elämäntilanteen, lähtötason ja toiveet hienosti. Tarvittaessa suunnitelmia muutettiin viime tingassa, aina tilanteen mukaan, eikä edetty tietyllä kaavalla. Mahtavaa tieto-taidon soveltamista, vertaistukea ja esimerkillistä valmennusta. Elämänkokemus näkyi positiivisella tavalla ja aito välittäminen oli läsnä. Tästä on hyvä jatkaa eteenpäin, […]