Ryhmäliikuntaa Kunnostamon treenistudiolla tiistaisin
Seuraa tapahtumia Kunnostamon somessa/ nettiajanvarauksessa ja ilmoittaudu mukaan! Tulossa mm. Kehonhuoltoa venytellen (pilates-/joogatyyliin) 5.11.2024 klo 17.30Kehonhuolto +fasciapallorullaus tiistaina 12.11.2024
Haastattelu Rantapohjassa
Iin Alarannalta löytyy treenistudio, missä voi nauttia omasta ajasta sekä tehokkaista treeneistä niin yksin, kaverin tai valmentajan kanssa kuin pienryhmässäkin. Kunnostamon
Uusi valmennus aikuisille naisille!
Vaihdevuosien aikana elämäntapojen merkitys hyvinvoinnissa korostuu. Löydä valmennuksen avulla oma tapasi voida hyvin. Vaihdevuodet muuttavat naisen elämää. Asiasta on hyvä
Varaa maksuton alkukeskustelu!
”Voin lämpimästi suositella kaikille, jotka haluavat kokonaisvaltaista elämän valmennusta, ei vain hampaat irvessä treenaamista! Valmentaja huomioi elämäntilanteen, lähtötason ja toiveet
Anun esittelyteksti
Nimeni on Anu Suotula-Teppo ja olen reilu nelikymppinen liikunta-alan monitaituri ja perheenäiti. Asumme perheeni kanssa kauniissa merenrantakunnassa Iissä, Pohjois-Pohjanmaalla. Tämä
Itsemyötätuntoinen kuntoilija
Sulje hetkeksi silmäsi ja mieti, millaista muutosta kaipaat elämääsi ja miksi. Aloita esimerkiksi siitä, että heräät huomenna aamulla ja olet
Mari 45v
Olin Anun etävalmennuksessa puolen vuoden ajan. Tarvitsin kuntoilun tsemppaajaa ja keskustelumahdollisuutta. Fyysisen sairauden vuoksi lihaskuntoni oli heikentynyt ja kehonkuvani oli
Lempiaiheet valmennustyössä
Lempiaiheeni on ”mahdottomat tapaukset”, joita harvoin oikeasti edes on olemassa, eli mitä enemmän haasteita, sitä mielenkiintoisempi ja palkitsevampi lopputulos saadaan
Kontrollista armollisuuteen
Olin kontrollifriikki, ikuinen laihduttaja, menossa vaihdevuodet, kolmivuorotyö. Halusin parempaan kuntoon, ruokavalion kohdalleen ja hyvän olon. Anun opeilla pääsin hyvin alkuun.