Kunnostamolla saat lempeät ensiaskeleet hyvinvointiin. Kunnostamo on naisten hyvinvointiin erikoistunut valmennustalo, jossa yhdistyvät kuntosalitreeni, itsearvostus ja arjen jaksaminen. Tarjoamme lempeän ja saavutettavan tavan aloittaa kuntosaliharrastus, ilman suorituspaineita tai kiirettä. Meillä hyvinvointi ei ole vain treeniohjelmia – vaan kokonaisvaltaista voiman ja itsevarmuuden rakentamista. Voimaharjoittelua naisille elämän eri vaiheisiin. Erityisesti perimenopaussin aikana liikunta tukee hormonitasapainoa, mielialaa ja arjen jaksamista. Kunnostamon valmennuksissa huomioidaan aina sinun elämäntilanteesi, kuormitus ja voimavarat. Saat harjoitusohjelman, joka rakentuu sinun tarpeidesi ympärille – olitpa sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai palaamassa tauolta. Kunnostamon treenit ja valmennukset sopivat erityisesti sinulle, joka haluat yhdistää kotitreenit, kuntosaliharjoittelun ja palautumisen osaksi arkea. Me autamme sinua löytämään aikaa itsellesi, vahvistamaan kehoa ja mieltä – yksi lempeä askel kerrallaan. Valmennustapa on kannustava, motivoiva ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiva. Jos etsit tehokasta ja turvallista valmennusta, jonka voit toteuttaa elämän keskellä, olet löytänyt oikean valmentajan. Tervetuloa valmennukseen!