Valmennus­palvelut

Meillä hyvinvointi ei ole vain treeniohjelmia – se on kokonaisvaltaista voiman ja itsevarmuuden rakentamista. Tarjoamme lempeän tavan kuntoilla ilman suorituspaineita tai kiirettä. Kunnostamo on paras valinta sinulle, joka haluat treenata fiksusti ja voida paremmin

Treenaa rauhassa

Kunnostamon treenistudio tarjoaa sinulle mahdollisuuden olla kuntosalilla yksin. Voit keskittyä omaan treeniisi ilman katseita tai jonottamista. Studiolla voit treenata yksin, ystävän kanssa tai valmentajan ohjauksessa.

InBody770-mittaus

Kehonkoostumusmittaus on nopea, tarkka ja turvallinen tapa seurata muutoksia kehossa. InBody-mittaus näyttää lihasmassan, rasvaprosentin ja muut oleelliset luvut, joiden avulla valmennusta voidaan tarkentaa entistä osuvammin.

Maksuton alkukartoitus

Oletko miettinyt, mistä aloittaa hyvinvointi, treeni tai elämäntapamuutos? Alkukartoitus on helppo ja turvallinen tapa ottaa ensimmäinen askel.

Miksi Kunnostamo?

Kunnostamolla saat lempeät ensiaskeleet hyvinvointiin. Kunnostamo on naisten hyvinvointiin erikoistunut valmennustalo, jossa yhdistyvät kuntosalitreeni, itsearvostus ja arjen jaksaminen. Tarjoamme lempeän ja saavutettavan tavan aloittaa kuntosaliharrastus, ilman suorituspaineita tai kiirettä. Meillä hyvinvointi ei ole vain treeniohjelmia – vaan kokonaisvaltaista voiman ja itsevarmuuden rakentamista. Voimaharjoittelua naisille elämän eri vaiheisiin. Erityisesti perimenopaussin aikana liikunta tukee hormonitasapainoa, mielialaa ja arjen jaksamista. Kunnostamon valmennuksissa huomioidaan aina sinun elämäntilanteesi, kuormitus ja voimavarat. Saat harjoitusohjelman, joka rakentuu sinun tarpeidesi ympärille – olitpa sitten aloittelija, kokenut kuntoilija tai palaamassa tauolta. Kunnostamon treenit ja valmennukset sopivat erityisesti sinulle, joka haluat yhdistää kotitreenit, kuntosaliharjoittelun ja palautumisen osaksi arkea. Me autamme sinua löytämään aikaa itsellesi, vahvistamaan kehoa ja mieltä – yksi lempeä askel kerrallaan. Valmennustapa on kannustava, motivoiva ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin huomioiva. Jos etsit tehokasta ja turvallista valmennusta, jonka voit toteuttaa elämän keskellä, olet löytänyt oikean valmentajan. Tervetuloa valmennukseen!

Asiakas­kertomuksia