Ravintoneuvonta
Ravintoneuvonta sopii sinulle, joka haluat vinkkejä ravitsemuksesi ongelmakohtiin ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin ravitsemukseen liittyen. Ravintoneuvonnassa tapaat ravintovalmentajan ja tapaamisen aikana pureudutaan sinun valitsemaasi ravitsemuksen ongelmakohtaan. Lähi- tai etätoteutus 60 min.
-
Hinta 85 €
Tavoitteen mukainen, yksilöllinen ruokavalio
- listaus ruoka-aineista ja määristä
- perustuu antamiisi pohjatietoihin: paino, pituus, aktiivisuus, harjoitusmäärä, allergiat
- ravintolisäohjeistus tarvittaessa
- tarkan ruokavalion tekemiseksi suosittelen käymään luonani kehonkoostumusmittauksessa. Tutustu kehonmittauksestamme InBody770 »
-
Hinta 109 €
Ravinnon merkitys hyvinvoinnille on todella monipuolinen.
Henkilökohtainen ravinto-ohjaus seurannalla
Valmennuskokonaisuus sisältää alkukartoituksen ja ravintoneuvonnan sekä yhteydenpidon ja edistymisen seurannan kahden kuukauden ajan. Sisältää InBody-mittauksen alussa ja lopussa, muu toteutus etänä.
-
Hinta 269 €
Varaa 30 min alkukartoitus
Ajanvarauksesta näet myös muut Kunnostamon palveluiden vapaat ajat.
”Minulle valmentajana on tärkeintä, että valmennustyö tehdään suoraan sydämestä – ihmisestä välittäen, inhimillisesti ja kunnioittaen. Tähän pyrin jokaisessa valmennuksessa, olkoon kyse yksittäisestä treenikerrasta tai useamman vuoden elämäntapamuutoksesta. Olipa tavoitteesi millainen tahansa, lähtökohta valmennukseen olet aina sinä ja elämäntilanteesi. Perustana on terveys ja kokonaisvaltainen hyvinvointi. Haluan valmentajana lisätä elämäniloasi ja elinvoimaasi nyt ja tulevaisuudessa.”
Anu