Voimaa, suorituskykyä ja mukava porukka
Tämä treenimuoto innostaa ja motivoi sinua, joka haluat yhdistää personal trainingin ja ryhmäharjoittelun. Ryhmä antaa vertaistukea, onnistumisia ja iloa sekä lisäksi saat yksilöllistä valmennusta, kun ryhmä on riittävän pieni (4–6 osallistujaa). Yhteiset kannustavat ryhmätapaamiset sekä ammattitaitoinen valmentaja pitävät motivaation korkealla. Ryhmälle räätälöidyt liikuntaohjelmat ovat nousujohteisia mutta rennosti tehtävissä elämän pyörteessä.
Jos haluat treenata tehokkaasti, kasvattaa voimatasoja ja parantaa kuntoasi, treeniryhmä on hyvä valinta. Pienryhmässä opetellaan harjoitusohjelman mukaisten liikkeiden turvalliset tekniikat. Treeniryhmälle tehdään säännöllisesti vaihtuvat ohjelmat valmennusajalle Sportyplanner-sovellukseen.
Lataa sovellus
Yksi paikka jäljellä naisten treeniryhmään
Tule mukaan VoimaNaiset-treeniryhmään. Tapaamiset torstaisin 31.8.-7.12.2023 ja ryhmässä on vielä tilaa yhdelle! Ota yhteyttä Anuun! Lisätiedot Kunnostamon Facebook-sivulta.