”Olen kiitollinen näistä ohjeista ja neuvoista joita annoit, niiden avulla saan elämistäni parempaan, oikeaan suuntaan ja jaksan paremmin arjessa ja vapaalla. Sinun ansiostasi ymmärsin, että aikaa
saa kun sen ajan vaan ottaa. Aikaa on kaikille jaettu saman verran, pitää vain osata hyödyntää se parhaalla mahdollisella tavalla. Annoit minulle sopivan potkun persuksille, jotta sain aikaan sen muutoksen alun. Sain kyllä rahoilleni vastineen! Pyrin parhaani mukaan jatkamaan elämäntapamuutostani, vaikket enää olekaan pitämässä silmällä. Kiitos näistä viikoista! ”Muutokset (4kk) 26.2. 24.6.
Paino (pituus 171cm) 70kg -> 65kg
Toistokyykistys 14 -> 23
Istumaannousu 9 -> 12
Etunojapunnerrus 11 -> 16
Makuulta seisomaan x20 1min56s -> 1min5s
Lankku +48sekuntia!Koutsin kommentti: Huippu muutos lyhyessä ajassa. Suurin muutos tapahtui asiakkaan ”pään sisällä”, arkeen tuli rytmiä ja kaikki muu luonnistuikin lähes itsestään.
Menu