Hyödynnä liikuntaedut Kunnostamolla
Voit maksaa Kunnostamon palveluita käytössäsi olevilla liikuntaeduilla. Valitse haluamasi palvelu ajanvarausjärjestelmästä ja ilmoita maksutavastasi Anulle. Jos olet epävarma liikuntaedun tai lahjakortin käytöstä, ota yhteyttä ennen ajanvarausta, niin autamme mielellämme! Liikuntaeduista ePassi ja Edenred ovat käytössä, Tule käymään ennen valmennuksen aloittamista tai treenistudion jäsenyyden hankkimista. Varaat ajan kätevästi nettiajanvarauksesta ja näet myös muut Kunnostamon vapaat ajat […]
Kunnostamon treenistudion kuukausikortti
Kunnostamon treenistudio tarjoaa henkilökohtaisempaa ja rauhallisempaa treeniympäristöä kuin tavallinen kuntosali. 🔥Kuinka usein kuukausikortilla saa treenata? Rajattomasti kuukauden aja kortin voimassaolon voit tarkistaa omalta asiakastililtäsi. 🎉Onko kortti henkilökohtainen? Kyllä on. Mahdolliset treenikaverit ostavat oman kortin tai maksavat kertamaksun 15€/hlö/kerta. 😊Mistä voin ostaa kortin? Kunnostamon treenistudion varaussivuilta www.varaaheti.fi/kunnostamo/prepaids 😍Mitä hinta sisältää? Rajattomasti treeniä = yksi treenivuoro päivässä […]
VoimaNaiset VARAA PAIKKASI
Uusi ohjelmakokonaisuus alkaa VoimaNaisten treeniryhmässä. Nyt on hyvä hetki tulla ryhmään loppukaudeksi. Tapaamiset 17.12.2026 asti viikottain torstaisin klo 17:00. * Koko loppukausi yhteensä 190€ (sisältää treenit, sovelluksen, kuntosalimaksut) VARAA PAIKKASI ANULTA: Puh. 0445577677 Sähköposti: anu@kunnostamo. com VoimaNaiset-treeniryhmä syntyi tarpeesta tuoda naisten elämään lisää voimaa. Voimaa kehoon ja mieleen, lujuutta mennä ja tehdä, ohjata ajatus ja […]
Yksityinen kuntosali – kenelle Kunnostamon treenistudio sopii?
Yksityinen kuntosali – kenelle Kunnostamon treenistudio sopii? VARAA TUTUSTUMISKÄYNTI Etsitkö kuntosalia, jossa voit treenata rauhassa ilman ruuhkaa, muiden katseita tai kiireen tuntua? Yksityinen kuntosali voi olla juuri sinulle sopiva vaihtoehto. Kunnostamon treenistudio tarjoaa mahdollisuuden keskittyä omaan harjoitteluun omassa rauhassa, omien tavoitteiden ja aikataulujen mukaan. Treenistudio sopii niin kuntosaliharjoittelua aloitteleville kuin kokeneemmillekin treenaajille. Sinun ei tarvitse olla […]
Treeniohjelmat ja -ohjaukset erikoishintaan lokakuussa
Erikoishintaan lokakuussa tilatut ohjelmat ja ohjaukset! Treeniohjelman päivitys on hyvä tehdä säännöllisesti, jotta motivaatio tekemiseen säilyy ja saat hyviä treenituloksia. Olitpa aloittelija tai kokenut kuntoilija, hyödyt ammattilaisen tekemästä ohjelmasta ja ohjauksesta. Harjoitusohjelman tilaus: Kerro tämän hetken tilanteesi, toiveesi ohjelmasta ja tavoitteesi sähköpostilla anu@kunnostamo.com tai whatsappina 0445577677 (lasku ja ohjelmalinkki toimitetaan sinulle sähköpostitse). Maksu liikuntaeduilla, laskulla […]
Psyykkinen valmennus avasi ylävartalon jumit
Niinan asiakaskertomus: Menin puolisen vuotta sitten Kunnostamon Anun valmennukseen, jossa minulla oli tavoitteena saada ohjausta ja treeniohjelmaa yläkroppaan ryhdin parantamiseksi ja jumien helpottamiseksi. Aika nopsaa kerroille tuli kuitenkin lisäksi psyykkinen valmennus, jossa käytiin läpi mm. hermoston rauhoittamista, oman kehon ja sen tarpeiden kuuntelua ja ennen kaikkea niiden mukaan toimimista. Tärkeä teema oli myös löytää keinoja […]
Lihaskunnon merkitys kasvaa ikääntyessä
Lihaskunnon merkitys kasvaa ikääntyessä
VoimaNaiset syksy 2026
VOIMANAISET syksyn ryhmä alkaa 3.9.2026. Osa paikoista on jo varattu, joten ole sinäkin nopea ja varaa paikkasi tähän supersuosittuun Kunnostamon treeniryhmään. * Treenit torstaisin klo 17-18.30 (n. 15 kertaa syksyn aikana) * Koko syksyn ryhmä treenimaksuineen 450€ tai 335€ plus kertaveloitus treenikortilta Paikan varaus Anulta: Puh. 0445577677 Sähköposti: anu @ kunnostamo. com VoimaNaiset on treeniryhmä, […]
SaliStartti alkaa 25.9.2025
SaliStarttiiin on tulossa jatkoa syyskuun lopulla. Setti sisältää kuusi ohjattua treenikertaa, maksaa 50€/hlö plus treenikortti (yht. 6xkortilta). Aloituskerta on torstaina 25.9. klo 18.45, kuusi kertaa nähdään viikoittain ja jatketaan salitreenin opiskelua. Jos olet ollut mukana SaliStartti-pienryhmässä, tämä on siihen hyvä jatkopätkä. Jos osaat jo hieman kuntosalin alkeita, voit hypätä tähän mukaan ilman alkeisryhmään osallistumista. Jos […]
VoimaNaiset
Oletko valmis vahvaan syksyyn? VoimaNaiset – TREENIRYHMÄ SYKSY 2025 torstaisin klo 17:00–18:30 | 7.8.2025–1.1.2026 Kunnostamolla VoimaNaiset on treeniryhmä, jossa rakennetaan lihasvoimaa, itseluottamusta ja hyvää oloa – turvallisesti, rennosti ja tehokkaasti. Saat tukea, selkeän ohjelman ja ennen kaikkea porukan, joka tsemppaa treenien pariin ja liikkeelle viikosta toiseen. Mitä saat: Viikoittainen ryhmätreeni torstaisin Koko ryhmän yhteinen treeniohjelma SportyPlannerissa Ohjaajan tuki ja […]