Haastattelu Rantapohjassa
Iin Alarannalta löytyy treenistudio, missä voi nauttia omasta ajasta sekä tehokkaista treeneistä niin yksin, kaverin tai valmentajan kanssa kuin pienryhmässäkin. Kunnostamon yrittäjä Anu Suotula-Teppo tarjoaa myös yksilöllisiä valmennuspalveluita. Liikunta-alan moniosaajalle on tärkeää panostaa asiakkaiden hyvinvointiin niin fyysisesti kuin mentaalisesti. – En ole laihdutusautomaatti. Panostan siihen, että ihminen jaksaa arjessa kokonaisvaltaisesti. Omasta kokemuksesta tiedän, ettei jatkuva treenaaminen ja laihduttaminen […]
Uusi valmennus aikuisille naisille!
Vaihdevuosien aikana elämäntapojen merkitys hyvinvoinnissa korostuu. Löydä valmennuksen avulla oma tapasi voida hyvin. Vaihdevuodet muuttavat naisen elämää. Asiasta on hyvä puhua ääneen ja etsiä itselle sopivia keinoja yhdessä asiantuntevan valmentajan kanssa, joka on kokenut saman kuin sinä. Elämänlaadun parantaminen tuo lisää iloa ja onnellisuutta, lisää virtaa ja jaksamista sinun jokaiseen päivääsi. Valmennusmatkasi alkaa maksuttomalla tutustumiskäynnillä. Tutustumisen […]
Hyödynnä liikuntaedut ja osta myös lahjakortit
Lahjakortit valitsemallesi summalle tai palvelulle. Otamme vastaan liikuntaetuja valmennusmaksuihin sekä treenikortteihin. Smartum, ePassi, Edenred. Tule käymään ennen valmennuksen aloittamista tai treenistudion jäsenyyden hankkimista. Varaat ajan kätevästi nettiajanvarauksesta ja näet myös muut Kunnostamon vapaat ajat ja tulevat tapahtumat. Alkukeskustelun varaat kätevästi nettiajanvarauksesta. Anu Suotula-Teppo anu@kunnostamo.com 0445577677
Anun esittelyteksti
Nimeni on Anu Suotula-Teppo ja olen reilu nelikymppinen liikunta-alan monitaituri ja perheenäiti. Asumme perheeni kanssa kauniissa merenrantakunnassa Iissä, Pohjois-Pohjanmaalla. Tämä on hyvä paikka elää ja yrittää. Olen kulkenut pitkän ja hyvin mutkikkaan polun tähän, missä olen nyt: ihanan perheen äidiksi ja yrittäjäksi työhön, jota aidosti rakastan. Liikunnan liekki ei ole aina palanut minussa vahvana, mutta […]
Itsemyötätuntoinen kuntoilija
Sulje hetkeksi silmäsi ja mieti, millaista muutosta kaipaat elämääsi ja miksi. Aloita esimerkiksi siitä, että heräät huomenna aamulla ja olet myötätuntoisempi ja ystävällisempi itsellesi. Tällä muutoksella pääset hienosti eteenpäin myös aloitellessasi kuntoilemista. Muutoksen tekeminen tuo aina mukanaan sekä miellyttäviä kokemuksia kuten toivoa ja tyytyväisyyttä että epämiellyttäviä kokemuksia kuten hermostuneisuutta tai turhautumista – etenkin silloin, kun […]
Lempiaiheet valmennustyössä
Lempiaiheeni on ”mahdottomat tapaukset”, joita harvoin oikeasti edes on olemassa, eli mitä enemmän haasteita, sitä mielenkiintoisempi ja palkitsevampi lopputulos saadaan aikaan. Nimeni on Anu Suotula-Teppo ja olen iiläinen liikunta-alan monitaituri. Innostuin liikunnasta vasta aikuisiällä ja sen myötä olen uudelleenkouluttautunut liikunta- ja hyvinvointialalle. Opinnot ja käytännön työ yhdessä ovat paras yhdistelmä elinikäiseen oppimiseen ja toimin Kunnostamolla […]
Kesävinkit
Kauan odotettu kesäloma kolkuttaa ovella. Juhannuksena se alkaa ja kestää koko heinäkuun. Kuinka moni lomailija oikeasti malttaa rentoutua lomallaan, kun koko talvi on mietitty mitä kaikkea kesäloman aikana ehtii tehdä? On maalattava terassin kaiteet ja talo sekä puuhasteltava puutarhassa, vähintäänkin kaikkien sukulaisten luona on käytävä vierailulla, ja ja ja.. Sata ja tuhat puuhaa odottaa tekijäänsä […]
Energiaa Elämään-valmennuspaketti
Energiaa elämään-valmennus on sinun mahdollisuutesi ilon ja elinvoimaisuuden palauttamiseen ja oman elämän tutkiskeluun yhdessä koulutetun psyykkisen valmennuksen asiantuntijan kanssa. Valmennus sisältää neljä tapaamista sekä neljä rentoutumishetkeä Neurosonic-mobiilipatjan värähtelevässä syleilyssä. Saat tueksesi inhimillisen työparin, jolla on pitkä kokemus erilaisista valmennustilanteista. Toteutus Tapaaminen joka viikko, jonka yhteydessä myös varataan aikaa Neurosonic-mobiilipatjalla makoiluun (yht. 90min/tapaaminen ja Neurosonic) Hinta 349€ […]
HuippuStartti-valmennus myynnissä
Moni on kysellyt intensiivistä valmennusta. Tässä sitä on tarjolla! Lue alta lisää ja laita viestiä minulle, niin laitetaan kunnonkohotus käyntiin! HuippuStartti-valmennuspaketti Sisältää 15 valmennustapaamista kolmen kuukauden aikana Kaksi InBody770-kehonkoostumusmittausta Treeniohjelmat SportyPlanner-sovellukseen Kunnostamon treenistudion 30 x kortti valmennusajalle Hinta 1890 € Aloitus aikataulusi mukaan elokuussa. Ota yhteyttä anu@kunnostamo.com