Varaa tutustumiskäynti!

Treeniohjelmat

Tule maksuttomaan alkukartoitukseen ennen valmennuksen aloittamista tai treenistudion jäsenyyden hankkimista. Ota yhteyttä lomakkeella tai sähköpostilla. Voit myös soittaa Anulle.  

Valmennuspaikkoja

Treeniohjelmat

Otan uusia valmennusasiakkaita yksilö- tai duovalmennukseen kevätkaudella 2024 Varaa maksuton alkukartoitusaika netistä tai ota yhteyttä sähköpostilla tai puhelimitse.  

Asiakas 38v/Nainen

”Viime vuoden lokakuussa huomasin että kiloja oli päässyt kertymään aika reippaasti 160 cm:n varteen.. Vuosi oli ollut raskas, läheisen menetys ja melkein heti perään ero, miten ihania tekosyitä syödä ja juoda! Joku järjen hippunen sai sitten äänensä kuuluviin ja kehotti ottamaan  yhteyttä Anuun. Projekti aloitettiin marraskuun alussa, tavoitteeni siinä vaiheessa oli – 15 kg toukokuun […]

Nainen 27v

Kahden lapsen höttö-äiti; minä. Ei nyt mitenkään hirveitä ylimääräisiä kiloja, mutta joka paikka semmoista pehmeää turvonnutta höttöä.Aloitimme Anun kanssa parin kuukauden kuntoilu- ja ravintovalmennussetin. Aluksi ehkä epäilin onko minusta tähän, mutta lopulta ihan mielissään lähin leikkiin mukaan. Samalla kyllä ajattelin että saapa nähdä, ehtiiköhän ”aika käydä pitkäksi” ennen kuin tuloksia alkaa näkymään.Liikuntapuolesta olin aika innoissani […]

Ellin tarina

Anulla ei ole vain kuuntelemisen taitoa, vaan hänellä on myös taito kuulla mitä toinen oikeasti sanoo. Ihminen on kokonaisuus, eikä voida keskittyä vain yhden osa-alueen muuttamiseen tai huoltamiseen, täytyy muuttaa ja huoltaa ihmistä kokonaisuudessaan. Minä halusin näiden osa- alueiden huoltajaa enemmän kuin uuttajaa. Kaipasin ihmistä, joka opettaa minua itseäni kuuntelemaan itseäni. Anulla valmennuksessa olleiden tuttujen […]