VoimaNaiset kevättalvi2026
Oletko valmis vahvaan kesään? VoimaNaiset – TREENIRYHMÄ KEVÄT 2026 torstaisin klo 17:00–18:30 Kunnostamolla VoimaNaiset on treeniryhmä, jossa rakennetaan lihasvoimaa, itseluottamusta ja hyvää oloa – turvallisesti, rennosti ja tehokkaasti. Saat tukea, selkeän ohjelman ja ennen kaikkea porukan, joka tsemppaa treenien pariin ja liikkeelle viikosta toiseen. Mitä saat: Viikoittainen ryhmätreeni torstaisin Koko ryhmän yhteinen treeniohjelma SportyPlannerissa Ohjaajan tuki ja aktiivinen […]
SaliStartti alkaa 25.9.2025
SaliStarttiiin on tulossa jatkoa syyskuun lopulla. Setti sisältää kuusi ohjattua treenikertaa, maksaa 50€/hlö plus treenikortti (yht. 6xkortilta). Aloituskerta on torstaina 25.9. klo 18.45, kuusi kertaa nähdään viikoittain ja jatketaan salitreenin opiskelua. Jos olet ollut mukana SaliStartti-pienryhmässä, tämä on siihen hyvä jatkopätkä. Jos osaat jo hieman kuntosalin alkeita, voit hypätä tähän mukaan ilman alkeisryhmään osallistumista. Jos […]
VoimaNaiset
Oletko valmis vahvaan syksyyn? VoimaNaiset – TREENIRYHMÄ SYKSY 2025 torstaisin klo 17:00–18:30 | 7.8.2025–1.1.2026 Kunnostamolla VoimaNaiset on treeniryhmä, jossa rakennetaan lihasvoimaa, itseluottamusta ja hyvää oloa – turvallisesti, rennosti ja tehokkaasti. Saat tukea, selkeän ohjelman ja ennen kaikkea porukan, joka tsemppaa treenien pariin ja liikkeelle viikosta toiseen. Mitä saat: Viikoittainen ryhmätreeni torstaisin Koko ryhmän yhteinen treeniohjelma SportyPlannerissa Ohjaajan tuki ja […]
Lempiaiheet valmennustyössä
Lempiaiheeni on ”mahdottomat tapaukset”, joita harvoin oikeasti edes on olemassa, eli mitä enemmän haasteita, sitä mielenkiintoisempi ja palkitsevampi lopputulos saadaan aikaan. Nimeni on Anu Suotula-Teppo ja olen iiläinen liikunta-alan monitaituri. Innostuin liikunnasta vasta aikuisiällä ja sen myötä olen uudelleenkouluttautunut liikunta- ja hyvinvointialalle. Opinnot ja käytännön työ yhdessä ovat paras yhdistelmä elinikäiseen oppimiseen ja toimin Kunnostamolla […]