RYHMÄLIIKUNTA JA TILAUSOHJAUKSET

RYHMÄLIIKUNTA
KesäKunnostamo………55€
No nyt on helppoa aloittaa liikunta! Heinäkuussa alkaa verkkovalmennus sinulle, joka kaipaat reippautta arkeen sekä parempaa lihaskuntoa! Tämä Facebookissa toimiva verkkovalmennus kestää kuusi viikkoa 1.7.-12.8.2020

Valmennuksen sisältö
– viikottaiset treeniohjeet
-tehokkaat ja monipuoliset ohjelmat, jotka sopivat kaikenkuntoisille
– suljettu ryhmä, johon laitan treenivideot ja liikuntaohjeet vain ryhmäläisten näkyviin
-live-treeniextrat erikseen ilmoitettavina ajankohtina
-ryhmäkeskustelut ja porukan tuki
-valmentajan tuki, voit kysyä treeneistä yms.

Treenata voit ihan missä vain! Kotona, mökillä, lomareissulla, rannalla, autotallissa, pihalla tai parvekkeella! Viikottaiset harjoitukset voit helposti rytmittää omiin aikatauluihisi sopiviksi ja käyttää niitä kuntoiluvälineitä, jotka sinulla jo on. Valmennuksen hinta on vain 55€/hlö (sis 24% alv.)

Pääset mukaan näin:
Maksa tilisiirtona 55€ 30.6.2020 mennessä Tmi Anu Suotula FI55 1108 3500 0706 13 Muut maksutavat:  Liikuntaedut 》Kunnostamo Viesti: Osallistujan nimi  tai Ajanvarausjärjestelmästä Prepaid-kortti
Laita sen jälkeen liittymispyynto KesäKunnostamo-ryhmään

Valmentajana Personal trainer Anu Suotula-Teppo
anu.suotula@gmail.com  044 5577 677

Ryhmäliikuntatunnit Kunnostamon treenistudiolla (Niittytie 36, Ii)


Kesällä 2020 KunnonKorjausRyhmä torstaisin klo 18
Treeneissä käy vakioporukka, mutta aina silloin tällöin pihatreeniin sopii muutama lisäosallistuja (15€/hlö). Ilmoitan näistä aina Facebookin Kunnostamon tapahtumat-osiossa.  Ennakkoilmoittautuminen/paikan varaus ryhmäliikuntatunneille tapahtuu Kunnostamon nettiajanvarauksessa


TILAUSOHJAUKSET
Yritykset, seurat, yhdistykset, joukkueet, muut ryhmät

Kaipaatko ryhmällenne mukavaa liikunnallista toimintaa?
Virkistyspäivän aktiviteetit, polttariohjelmat, synttäriyllätykset, yhdistyksen ryhmäliikuntatunnit säännöllisesti tai hyvinvointia edistävää toimintaa yrityksen henkilöstölle?


Tilausohjaukset tapahtuvat asiakkaan aikataulujen mukaan joustavasti ja luotettavasti eivätkä ne vaadi suuria käytännön järjestelyitä. Tulen ohjaamaan ryhmäänne kutsumaanne paikkaan. Olen ohjannut erilaisia ryhmiä laidasta laitaan vuodesta 2010 alkaen.
Liiku hyvällä mielellä- hyvässä seurassa!

-Kahvakuulaohjaus
-Keskivartalotreenit
-Tabata
-Hermolepotreenit (toiminnallinen treeni )
-Kuntopiiri
– Kuntotestaukset, kehonkoostumusmittaukset
– Kuntosaliohjaus
– Ryhmän toiveiden mukaan räätälöity ohjaus

Perushinnasto ryhmänohjaus/kerta
max. 15 henkilöä, valitsemassanne paikassa
Yksityisryhmät…………………………..100€
Yritys-/yhdistysryhmät………………150€

Hinnat sisältävät edestakaiset matkakulut yhteensä maksimissaan 40 km Iistä kohteeseen. Hinnat sisältävät alv. 24 %

OTA YHTEYTTÄ JA PYYDÄ TARJOUS

Ohjauksen kuvaaminen, videoiden ja kuvien julkaiseminen on sallittua. Merkitse tällöin kuvaan tunniste #kunnostamo Otan mielelläni kuvia julkaistavaksi Facebook-sivulleni sekä markkinointitarkoituksiin. Ilmoitathan minulle mikäli et halua tulla kuvatuksi..