RAVINTOVALMENNUS

Ravintovalmennuksessa opit tunnistamaan itsellesi sopivan ruokavalion. Ravintovalmennus ei ole pikadieetti. Hyvä fyysinen kunto auttaa jaksamaan arjessa ja voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin.

Ravintovalmennuksen tai ruokavalion tilaus:
Tee valmennusvalinta, varaa aika ajanvarausjärjestelmästä . Sen jälkeen laita lisätietoja tilanteestasi, tavoitteestasi (perustiedot) Anulle sähköpostilla anu.suotula@gmail.com

Ravintoneuvonta 75€
Ravintoneuvonta sopii sinulle, joka haluat vinkkejä ravitsemuksesi ongelmakohtiin ja vastauksia mieltä askarruttaviin kysymyksiin ravitsemukseen liittyen. Ravintoneuvonnassa tapaat ravintovalmentajan ja tapaamisen aikana pureudutaan sinun valitsemaasi ravitsemuksen ongelmakohtaan. Lähi- tai etätoteutus 60 min.

Tavoitteen mukainen, yksilöllinen ruokavalio 79€
– listaus ruoka-aineista ja määristä (MealMyDay)
– perustuu antamiisi pohjatietoihin: paino, pituus, aktiivisuus, harjoitusmäärä, allergiat
– ravintolisäohjeistus tarvittaessa
-tarkan ruokavalion tekemiseksi suosittelen käymään luonani kehonkoostumusmittauksessa (InBody770)

Kehonkoostumusmittaus ja ruokavalio 99€
– listaus ruoka-aineista ja määristä
– perustuu antamiisi pohjatietoihin ja kehonkoostumusmittaukseen

Henkilökohtainen ravinto-ohjaus seurannalla 249€
Valmennuskokonaisuus sisältää alkukartoituksen ja ravintoneuvonnan sekä yhteydenpidon ja edistymisen seurannan kahden kuukauden ajan. Sisältää yhden InBody-mittauksen, toteutus etänä (puhelut)

Hinnat sisältävät alv. 24%
Kunnostamo pidättää oikeuden valmennuspakettien sisällön ja hintojen muutokseen.