PIENRYHMÄVALMENNUS

Energiaa elämään!! PAINONHALLINTA-pienryhmävalmennus alkaa!

Tehokas valmennus sinulle, joka kaipaat valmentajan ja ryhmän tukea kehonkoostumuksen parantamiseen.
Kesto: Kaksi kuukautta ℹ ensimmäinen kokoontuminen 5.5.2021
Paikka: Kunnostamon yksityinen treenistudio
Aika: keskiviikkoisin klo 17–18 ajalla 1.5.2021-1.7.2021
VARAA PAIKKASI 0445577677/anu.suotula@gmail.com
Saat kaiken tämän:
🧡InBody770-kehonkoostumusmittaukset valmennuksen aikana (kolme kertaa)
🧡Tavoitteen asettelu ja seuranta valmennusaikana
🧡Ruokavalio-ohjaus (workshopit ja keskustelut)
🧡Psyykkinen valmennus, motivointi, tapojen opettelu ja ylläpito
🧡Ryhmän tuki
🧡Valmentajan tuki
🧡Treenistudion käyttöoikeus (hinnaston mukainen maksu 45€/10kertaa)
Lisämaksusta valmennusjakson aikana:
Energiatesti-kuntotesti 59€
Firstbeat-hyvinvointianalyysi 179€
Yksilövalmennustapaamiset 50€/60min
Hinta 179€/valmennusjakso/osallistuja
Maksun voi suorittaa laskulla tai korttimaksuna tai liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak)
Valmentajana:
Ravintovalmentaja, Personal trainer, Psyykkinen valmentaja
Anu Suotula-Teppo
Kunnostamo
anu.suotula@gmail.com
0445577677
www.kunnostamo.com
Varaamalla paikkasi sitoudut valmennukseen koko valmennusajaksi. Pienryhmävalmennusta koskevat sopimusehdot: https://www.kunnostamo.com/kunnostamo/sopimusehdot/

HuippuMimmit-pienryhmävalmennus starttaa!

Sinun ei tarvitse olla valmiiksi hyvässä kunnossa, peruskunto riittää ja kun haluat reippailla kerran viikossa mukavassa seurassa, tämä on sinun juttusi!Huom! Toukokuuhun 2021 mennessä paikan varanneet saavat omatoimitreenien ohjeet “KesäMimmit” heinä-elokuun ajalle ennen varsinaista aloitusta! Kesäajalle on mahdollista hankkia Kunnostamon treenistudion jäsenyys, jotta treenien tekeminen onnistuu mukavasti.Valmennus sisältää:
*Monipuoliset, iloiset yhteistreenit maanantaisin klo 17:30
*Yhteistreeneillä vaihtuva teema, esim. kahvakuulaa, salitreeniä, ulkoilua, pihatreeniä, kehonhuoltoa jne.
*Ryhmätapaamiset ajalla 30.8.2021-30.6.2022 Kunnostamon yksityisellä treenistudiolla
*Säännöllisesti päivittyvät treeniohjelmat ja SportyPlanner-sovellus
*Ryhmän tuki ja WhatsApp-ryhmä
*Valmentajan tuki (puhelut, viestit)
*Yksilövalmennustapaamiset 2kpl valmentajan kanssa
*Treenistudion käyttöoikeus (hinnaston mukainen maksu/kerta)
*TeamKunnostamon jäsenyysHinta 1090 €/koko valmennus
Maksun voi suorittaa laskulla useammassa erässä tai liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak)Huom! InBody-mittaukset ja Firstbeat-hyvinvointianalyysit etuhintaan!Valmentajana Personal trainer, Psyykkinen valmentaja Anu Suotula-Teppo/ Kunnostamo
www.kunnostamo.comVaraamalla paikkasi sitoudut valmennukseen koko valmennusajaksi. Kokoontumiset ovat Iissä Kunnostamon treenistudiolla tai lähimaastossa. Tapaamisia ei ole juhlapyhinä tai näiden aattoina, ellei toisin sovita. Pienryhmävalmennusta koskevat sopimusehdot:
https://www.kunnostamo.com/kunnostamo/sopimusehdot/

VoimaNaiset -pienryhmävalmennus on sinulle, joka haluat nostaa kuntoasi voimaharjoittelulla!


Toukokuuhun 2021 mennessä paikan varanneet saavat omatoimitreenien ohjeet kesälle! Kesäajalle on mahdollista hankkia Kunnostamon treenistudion jäsenyys, jotta salitreenien tekeminen onnistuu mukavasti.
Valmennus sisältää:
*Monipuoliset, iloiset yhteistreenit tiistaisin klo 18–19
*Valmennuksen ja tapaamiset ajalla 31.8.2021-31.5.2022 (kesto 9kk)
*Säännöllisesti päivittyvät treeniohjelmat ja SportyPlanner-sovellus
*Ruokavalio-ohjausta
*Energiatesti (Laturi) ja InBody770-kehonkoostumusmittaukset sopivin väliajoin
*Ryhmän tuki ja WhatsApp-ryhmä
*Valmentajan tuki (puhelut, viestit)
*Yksilövalmennustapaamiset 3kpl valmentajan kanssa
*Treenistudion käyttöoikeus (hinnaston mukainen maksu/kerta)
*TeamKunnostamon jäsenyys
Pienryhmävalmennus tapahtuu Kunnostamon yksityisellä treenistudiolla (Niittytie 36, Ii) ja mukana on 4-8 osallistujaa. Tervetuloa mukaan!
Hinta 1090 €/koko valmennus
Maksun voi suorittaa laskulla useammassa erässä tai liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak)
Valmentajana Personal trainer, Psyykkinen valmentaja Anu Suotula-Teppo
Kunnostamo
www.kunnostamo.com
Varaamalla paikkasi sitoudut valmennukseen koko valmennusajaksi. Kokoontumiset ovat Iissä Kunnostamon treenistudiolla tai lähimaastossa. Tapaamisia ei ole juhlapyhinä tai näiden aattoina, ellei toisin sovita. Pienryhmävalmennusta koskevat sopimusehdot:
https://www.kunnostamo.com/kunnostamo/sopimusehdot/

TeamPeaches


Kehonmuokkaus-pienryhmävalmennus saa jatkoa.
Kesto 10kk torstaisin klo 17:45 ajalla 2.9.2021-1.7.2022
Saat kaiken tämän:
Omatoimitreenien ohjeet “PrePeach” heinä-elokuun ajalle ennen varsinaista aloitusta
InBody770-kehonkoostumusmittaukset valmennuksen alussa, aikana ja lopussa.
Kuntotestit sopivin väliajoin
Tavoitteen asettelu ja seuranta
Säännöllisesti päivittyvät treeniohjelmat ja SportyPlanner-tunnukset
Ruokavalio
Ryhmän tuki ja WhatsApp-ryhmä
Valmentajan tuki (puhelut, viestit)
Yksilövalmennustapaamiset 2kpl valmentajan kanssa
Treenistudion käyttöoikeus (hinnaston mukainen maksu/kerta)
TeamKunnostamon jäsenyys
Hinta 1090€/koko valmennus
Maksun voi suorittaa laskulla useammassa erässä, liikuntaeduilla (Smartum, ePassi, Edenred, Eazybreak)
Valmentajana Personal trainer, Psyykkinen valmentaja Anu Suotula-Teppo
Kunnostamo
www.kunnostamo.com
Varaamalla paikkasi sitoudut valmennukseen koko valmennusajaksi. Pienryhmävalmennusta koskevat sopimusehdot: https://www.kunnostamo.com/kunnostamo/sopimusehdot/