Asiakaskokemus: “Voin lämpimästi suositella kaikille, jotka haluavat kokonaisvaltaista valmennusta, ei vain hampaat irvessä treenaamista! Valmentaja huomioi yksilön elämäntilanteen, lähtötason ja toiveet hienosti. Mahtavaa tieto-taidon soveltamista, vertaistukea ja esimerkillistä valmennusta. Elämänkokemus näkyi positiivisella tavalla ja aito välittäminen oli läsnä.”
Varaa maksuton tutustumiskäynti Käynnin aikana keskustelemme valmennustarpeesta, aikataulusta sekä sisältöön liittyvistä asioista ja sovimme jatkosta.
PERSONAL TRAINING-PAKETIT
10 tapaamista…………..850€
20 tapaamista…………1500€
30 tapaamista………….2250€
50 tapaamista………….3500€
100 tapaamista………..6750€
Tapaamiset käytetään sopimamme ajan sisällä (3-24 kuukautta)
Paketit sisältävät “kaiken”:
Alkukartoitus lähtötilanteesta ja tavoitteen määrittely
Yhteydenpito sopimallamme tavalla ja säännöllinen edistymisen seuranta
Tapaamiset (sopimamme määrä)
TeamKunnostamon jäsenyys
Treenistudion käyttömahdollisuus lisämaksusta
Tavoitettasi tukevat harjoitusohjelmat ja päivitykset
SportyPlanner
Ravintovalmennus
Valmennus on aina valmennettavan mukainen kokonaisuus. Valmennus muotoutuu yksilölliseen muotoonsa valmennuksen edetessä. Ammattilaisen tuella saavutat tavoitteesi ja nostat motivaatiosi uudelle tasolle! Valmentajan kokemus, tavoitettasi tukevat harjoitusohjelmat ja yhteydenpito antavat sinulle vapauden keskittyä tärkeimpään – sinuun itseesi!
Yksittäiset valmennustapaamiset ilman valmennuspakettia
Tapaaminen treenistudiolla 60 min 75€
Etätoteutus puhelu/videotapaaminen 30min 45€
Yksilön Starttipaketti 229€
Kesto 1kk
Kaksi valmennustapaamista 60 min./kerta
Kuntosali- tai kotitreeniohjelma (kuvalliset, sanalliset ja videoidut ohjeet)
SportyPlanner
Tapaamiset käytetään neljän viikon sisällä aloituksesta
Starttipaketin jälkeen Itsenäinen treenaus treenistudiolla tai personal training-paketit lähi- tai etätoteutuksena.
TEHOSTARTTI Personal Trainer-valmennuspaketti 599€
Kesto 3kk
Kolme InBody770-kehonkoostumusmittauskertaa
Ravinto-ohjelma
Kuntosaliohjelma ja päivitys
SportyPlanner
Viikkoraportointi sähköpostilla ja lisäohjeistus tarvittaessa
Kuusi valmennustapaamista
Henkilökohtainen valmennus on satsaus hyvinvointiisi pitkälle tulevaisuuteen. Lähde rohkeasti kokeilemaan ja varaa ensimmäinen tapaamisesi täällä
DUOVALMENNUS
10 tapaamista…………..650€/hlö
Valmennus pariskunnalle, perheen kesken tai kaverikaksikolle.
Sisältää samat ominaisuudet kuin personal training-paketit.
Yksilöllinen harjoitusohjelma kummallekin osallistujalle
Sportyplanner
Ravintovalmennus
Yhteiset treenit kummallekin soveltuvina
Kesto 3-6 kuukautta, tapaamiset 60 min.
ETÄVALMENNUS
Valmennus ei ole kiinni välimatkasta. Voin valmentaa sinua vaikka asuisit etäämmällä Iistä tai vaikka ihan lähelläkin. Sisältö on pääsääntöisesti samantapainen kuin personal training-paketeissa, mutta ilman tapaamisia. Saat henkilökohtaisesti suunnitellut ohjelmat ja tuen koko valmennuksen ajan. Alkukartoituksen jälkeen teen sinulle ohjelmat ja yhteinen matkamme voi sisältää myös valmennustapaamisia, puheluita tai tapaamisia videoyhteydellä.
Kesto vähintään 3kk.
Hinta 125€/kk
Viikkoraportointi sähköpostilla ja lisäohjeistus tarvittaessa
Etätoteutus:
Puhelu 30 min 30€
Videotapaaminen 30min 45€
Tapaamiset 60min. 75€
Avainsanat: Kehonmuokkaus, kuntosalitreeni, voimaharjoittelu, tekniikkaopastus, painonhallinta, tavoitteellinen treeni, kuntoilun aloitus, elämäntaparemontti, lihasmassan kasvatus
LUE LISÄÄ VALMENTAJASTA: TÄÄLTÄ JA TÄÄLTÄ
PSYYKKINEN VALMENNUS
STRESSINHALLINTAVALMENNUS
PALAUTUMINEN, ylirasitustilojen purku
RAVINTOVALMENNUS JA RUOKAVALIOT
PERSONAL TRAINER-PALVELUT
FIRSTBEAT-HYVINVOINTIMITTAUKSET
INBODY770-KEHONKOOSTUMUSMITTAUKSET
NEUROSONIC-MOBIILIPATJAN KÄYTTÖ
ENERGIATESTIT (kuntotestit)
LUENNOT, WORKSHOPIT, PIENRYHMÄT, YRITYSVALMENNUKSET
YKSITYINEN, RAUHALLINEN TREENISTUDIO IIN ALARANNALLA
Hintoihin sisältyy alv. 24%.
Osamaksumahdollisuus, varausmaksu 20% sopimushetkellä.
Laskutus, liikuntaedut, korttimaksut.
Kunnostamo pidättää oikeuden valmennuspakettien sisällön ja hintojen muutokseen.
