Asiakaskokemus: “Voin lämpimästi suositella kaikille, jotka haluavat kokonaisvaltaista valmennusta, ei vain hampaat irvessä treenaamista! Valmentaja huomioi yksilön elämäntilanteen, lähtötason ja toiveet hienosti. Mahtavaa tieto-taidon soveltamista, vertaistukea ja esimerkillistä valmennusta. Elämänkokemus näkyi positiivisella tavalla ja aito välittäminen oli läsnä.”
Varaa maksuton tutustumiskäynti Käynnin aikana keskustelemme valmennustarpeesta, aikataulusta sekä sisältöön liittyvistä asioista ja sovimme jatkosta.
PERSONAL TRAINING-PAKETIT
YKSILÖVALMENNUS
10 tapaamista 950€ (aloita vaikka tästä!)
15 tapaamista 1350€ (napakka setti!)
20 tapaamista 1700€ (suosittu paketti)
25 tapaamista 2000€ (intensiivipaketti)
30 tapaamista 2250€ (tositreenaajalle tai aloittelijalle!)
Tapaamiset käytetään sopimamme ajan sisällä (3-12 kuukautta)
Laskutus yhdessä tai useammassa erässä, liikuntaedut tai korttimaksu
Paketit sisältävät “kaiken”:
Alkukartoitus lähtötilanteesta ja tavoitteen määrittely
Yhteydenpito sopimallamme tavalla ja säännöllinen edistymisen seuranta
Tapaamiset (sopimamme määrä) Kunnostamon yksityisellä treenistudiolla tai lähimaastossa
TeamKunnostamon jäsenyys
Treenistudion käyttömahdollisuus lisämaksusta ajanvarauksella
Tavoitettasi tukevat harjoitusohjelmat ja päivitykset
SportyPlanner-tunnukset ja sovellus
Ravintovalmennus esim. Meal My Dayn avulla
Valmennus on aina valmennettavan mukainen kokonaisuus. Valmennus muotoutuu yksilölliseen muotoonsa valmennuksen edetessä. Ammattilaisen tuella saavutat tavoitteesi ja nostat motivaatiosi uudelle tasolle! Valmentajan kokemus, tavoitettasi tukevat harjoitusohjelmat ja yhteydenpito antavat sinulle vapauden keskittyä tärkeimpään – sinuun itseesi!
Yksittäiset valmennustapaamiset ilman valmennuspakettia
Tapaaminen treenistudiolla 60 min 85€
Etätoteutus puhelu/videotapaaminen 30min 45€
Yksilön Starttipaketti 269€
Kesto 1kk
Kaksi valmennustapaamista 60 min./kerta
Kuntosali- tai kotitreeniohjelma (kuvalliset, sanalliset ja videoidut ohjeet)
SportyPlanner-tunnukset ja sovellus
Tapaamiset käytetään neljän viikon sisällä aloituksesta
Starttipaketin jälkeen Itsenäinen treenaus treenistudiolla tai personal training-paketit lähi- tai etätoteutuksena.
TEHOSTARTTI Personal Trainer-valmennuspaketti 699€
Kesto 3kk
Kuusi valmennustapaamista 60 min./kerta
Kolme InBody770-kehonkoostumusmittausta
Ravinto-ohjaus
Kuntosaliohjelma ja päivitys tarvittaessa
SportyPlanner-tunnukset ja sovellus
Valmentajan tuki
Henkilökohtainen valmennus on satsaus hyvinvointiisi pitkälle tulevaisuuteen. Lähde rohkeasti kokeilemaan ja varaa ensimmäinen tapaamisesi täällä
DUOVALMENNUS
Valmennus pariskunnalle, perheen kesken tai kaverikaksikolle
5 tapaamista 375€/hlö
10 tapaamista 715€/hlö
DUO-valmennus sisältää samat ominaisuudet kuin yksilövalmennuksen personal training-paketit.
Yksilöllinen harjoitusohjelma kummallekin osallistujalle
Sportyplanner-tunnukset ja sovellus
Ravintovalmennus
Yhteiset treenit kummallekin soveltuvina
Kesto 3-6 kuukautta, tapaamiset 60 min.
Yksittäiset DUO-tapaamiset 65€/hlö
DUOn Starttipaketti 339€
Kaksi valmennustapaamista 60min./kerta
Kuntosali- tai kotitreeniohjelma, SportyPlanner-tunnukset
ETÄVALMENNUS
Valmennus ei ole kiinni välimatkasta. Voin valmentaa sinua vaikka asuisit etäämmällä Iistä tai vaikka ihan lähelläkin. Sisältö on pääsääntöisesti samantapainen kuin personal training-paketeissa, mutta ilman tapaamisia. Saat henkilökohtaisesti suunnitellut ohjelmat ja tuen koko valmennuksen ajan. Alkukartoituksen jälkeen teen sinulle ohjelmat ja yhteinen matkamme voi sisältää myös valmennustapaamisia, puheluita tai tapaamisia videoyhteydellä.
Kesto vähintään 3kk.
Hinta 125€/kk
Etävalmennuksen tueksi:
Puhelu 30 min 30€
Videotapaaminen 30min 45€
Tapaamiset 60min. 85€
Avainsanat: Kehonmuokkaus, kuntosalitreeni, voimaharjoittelu, tekniikkaopastus, painonhallinta, tavoitteellinen treeni, kuntoilun aloitus, elämäntaparemontti, lihasmassan kasvatus
LUE LISÄÄ VALMENTAJASTA: TÄÄLTÄ JA TÄÄLTÄ
PSYYKKINEN VALMENNUS
STRESSINHALLINTAVALMENNUS
PALAUTUMINEN, ylirasitustilojen purku
RAVINTOVALMENNUS JA RUOKAVALIOT
PERSONAL TRAINER-PALVELUT
FIRSTBEAT-HYVINVOINTIMITTAUKSET
INBODY770-KEHONKOOSTUMUSMITTAUKSET
NEUROSONIC-MOBIILIPATJAN KÄYTTÖ
ENERGIATESTIT (kuntotestit)
LUENNOT, WORKSHOPIT, PIENRYHMÄT, YRITYSVALMENNUKSET
YKSITYINEN, RAUHALLINEN TREENISTUDIO IIN ALARANNALLA
Hintoihin sisältyy alv. 24%.
Osamaksumahdollisuus, varausmaksu 20% sopimushetkellä.
Laskutus, liikuntaedut, korttimaksut.
Kunnostamo pidättää oikeuden valmennuspakettien sisällön ja hintojen muutokseen.
