TREENIOHJELMAT

KUNTOSALIOHJELMAT

Starttipaketti.…………………………………… 229€
Kun haluat päästä turvallisesti ja tehokkaasti kuntosaliharjoittelussa alkuun tai haluat päästä harjoittelussasi seuraavalle tasolle! 
-Kaksi valmennustapaamista 60 min./kerta
-Tavoitettasi tukeva treeniohjelma (kuntosali- tai kotitreeniohjelma)
-SportyPlanner-palvelun käyttö (kuvalliset, sanalliset ja videoidut ohjeet)
– Tapaamiset käytetään neljän viikon sisällä aloituksesta
Starttipaketti- ja treenistudion käyttö 10x ….299€

Lisäosat: Kuntotestaus, Kehonkoostumusmittaus, Ruokavalio
Starttipaketille hyvä jatkovalmennus on yksilövalmennus tai pienryhmävalmennus.

Hintoihin sisältyy 24% ALV.  Hintoihin ei sisälly mahdolliset kuntosali- tai paikkamaksut, paitsi Kunnostamon treenistudiolla tapahtuva valmennus. Osamaksumahdollisuus, varausmaksu 20% sopimushetkellä.
Laskutus, liikuntaedut.

Yksilöllinen treeniohjelma ja-ohjaus…………………………..129€
-Alkukartoitus tavoitteesta ja nykytilanteesta
-Tavoitettasi tukeva harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin
-Valmentajan kanssa 90 minuutin treenien läpikäynti
-SportyPlanner (kuvalliset, sanalliset ja videoidut ohjeet)
-Varaa netistä aika Yksilöllinen kuntosaliohjelma ja ohjaus
Lisäosat: Kuntotestaus, Kehonkoostumusmittaus, Ruokavalio

Ohjelmat ilman ohjausta (videoidut ohjeet Sportyplannerissa)
Salitreeniohjelma 1-4 jakoinen…………………………79€
Kotitreeniohjelma esim. käsipainot tai kahvakuula…79€

Harjoitusohjelman tilaus
Nettivaraus (ohjelma ja ohjaus maksetaan varausvaiheessa) TAI
anu.suotula@gmail.com (lasku ja ohjelma toimitetaan sinulle sähköpostitse)