Yksilöllinen treeniohjelma ja-ohjaus 139€
-Alkukartoitus tavoitteesta ja nykytilanteesta
-Tavoitettasi tukeva harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin
-Valmentajan kanssa 60 minuutin treenien läpikäynti
-SportyPlanner (kuvalliset, sanalliset ja videoidut ohjeet)
Ohjelmat ilman ohjausta
Salitreeniohjelma 1-4 jakoinen…………………………79€
Kotitreeniohjelma esim. käsipainot tai kahvakuula…79€
Harjoitusohjelman tilaus
anu@kunnostamo.com (lasku ja ohjelma toimitetaan sinulle sähköpostitse)
