INBODY JA ENERGIATESTI

KEHONKOOSTUMUSMITTAUS

InBody-kehonkoostumusmittaus on nopea, helppo, luotettava, turvallinen ja yksityiskohtainen mittaustapa
Hinta 25€/mittaus tai 3xInBody-passi 65€
Kesto 15 min.
Mittaukseen_valmistautuminen (pdf)

Varaa aika mittaukseen

Mittaukseen valmistautuminen:
· ravinnotta ja juomatta vähintään kaksi tuntia ennen mittausta
· vältettävä alkoholin käyttöä kaksi vuorokautta ennen mittausta
· vältettävä voimakasta fyysistä rasitusta vähintään 12h ennen mittausta
· vältettävä nesteenpoistolääkkeiden käyttöä mittausta edeltävinä päivinä
· tyhjennettävä virtsarakko ennen mittausta

InBody770-tulokset sisältävät mm. seuraavat tiedot:
Kokonaispaino  Kehon rasvaton massa
Lihasmassa Rasvaprosentti
Rasvakudoksen määrä ja jakautuminen kehossa
Nestetasapaino  Painokontrollitavoite
Lihastasapaino (kädet, jalat ja keskivartalo)
Perusaineenvaihdunta (kcal) ja suositeltava kalorinsaanti
Kehon painoindeksi (BMI)  Viskeraalirasva
InBody-pisteet  Mittaushistoria
Mittauspalvelu sisältää tulostetun koosteen mittauksesta ja tulkinnan

Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, jonka voit tehdä joko yksilönä tai koko työyhteisön voimin.  Energiatesti antaa tietoa terveydentilasta, kehon suorituskyvystä ja siten koko energiatasosta. Testissä käytettävät kuntoluokitukset sekä Energiaindeksin laskentamalli perustuvat laajaan kansainväliseen tiedeaineistoon. Energiatesti on patentoitu ja palkittu hyvinvointianalyysi.

Energiatesti koostuu kolmesta osa-alueesta, eli hyvinvointikysymyksistä, kehon mittauksista ja kevyestä kuntotestistä.
Energiatestiin on helppo osallistua kuntotasosta riippumatta.

Energiatesti 59€ (45 min)
Energiatesti ja InBody-mittaus yhteishintaan 75€ (60min)

Cooperin testi
Juoksutestillä mitataan maksimikestävyyttä. Cooperin testi sopii parhaiten kohtalaisen kokeneille juoksijoille. Testitulos on luotettavimmillaan, mikäli testattava onnistuu juoksemaan testin melko tasavauhtisesti mutta ”kaikkensa antaen”. Oikein suoritettu Cooperin testi antaa varsin luotettavan arvion siitä juoksuvauhdista, jolla saavutettaisiin maksimaalinen hapenkulutus maksimirasitustestissä. Tästä voidaan edelleen laskea arvio maksimaalisesta hapenkulutuksesta.
Ohjatun Cooperin testin hinta 39€