Category: Uncategorized

TehoKunnostamo 🧡 Tabata
🍁Tämän pienryhmävalmennusporukan viikottaisissa yhteistreeneissä testataan erilaisia lajeja. Lisäksi ryhmällä on yhteinen treeniohjelma ja käytössä Kunnostamon treenistudio sen toteuttamiseen.

‼️Vuoden lopulla alkaa uusi pienryhmävalmennus "VoimaNaiset "‼️
Kunnostamon VoimaNaiset-pienryhmä
➡️Varaa paikkasi Anulta 044 5577 677 tai anu.suotula@gmail.com

#personaltrainer #ravintovalmentaja #treeni #voimatreeni #voimanaiset #tehokunnostamo #teamkunnostamo #pienryhmävalmennus #yrittäjätliikkuu #yrittäjä ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Whatsapp Message

Maria-Leena (65v) täräytti viestiä koutsille, että nyt tekis mieli testata porrastreenit. Lyötiin treenipäivä lukkoon ja tänään sitten kipiteltiin Tikkamäessä portaita ylösalas!

Jopa meillä oli mukavaa! Maria-Leena tuumasi, että tätä treenimuotoa tulee kokeiltua toistekin🤩🔥😊! Koutsi on hurjan ylpeä!

Tämä aktiivinainen hoitaa kuntoaan monipuolisesti liikkumalla mm.
🔸️lenkkeily
🔸️kuntosaliharjoittelu
🔸️hiihto
🔸️puutarhanhoito
🔸️kehonhuolto ja venyttely
Ja nyt uutena porrastreenit!🎯

Tekniikkapainotteinen porrastreeni sisälsi tänään:
🍁polviystävälliset liikkeet
🍁hyvät alkulämmittelyt
🍁keuhkojen herättelyä
🍁kunnon irtiotot treenin loppupuolella
🍁loppuvenyttelyt
🍁HUOM! haastavammat tekniikat toimivat myös aivojumppana!
🧡ja mikä parasta, ihana hymy huulilla koko treenin ajan sekä
🧡AITO INNOSTUS🧡

Ota yhteyttä ja kipaistaan mekin porrastreenille!
www.kunnostamo.com
anu.suotula@gmail.com
044 5577 677 ... Näytä lisääNäytä vähemmän

Message Page