Hinnasto ja maksutavat

PERSONAL TRAINING / YKSILÖVALMENNUS
PT Extra 1
PT Extra 2
PT Extra 3
PT Extra 4
539€/kk
499€/kk
439€/kk
379€/kk
Kahdeksan tapaamista kuukaudessa
Seitsemän tapaamista kuukaudessa
Kuusi tapaamista kuukaudessa
Viisi tapaamista kuukaudessa
PT 1
PT 2
PT 3
319€/kk
249€/kk
179€/kk
Neljä tapaamista kuukaudessa 
Kolme tapaamista kuukaudessa 
Kaksi tapaamista kuukaudessa
JATKOVALMENNUS
PT 4 119/kk Yksi tapaaminen kuukaudessa
PT Jatko1 79€/kk Tapaaminen kolmen kuukauden välein
KUNTOSALIVALMENNUS
Kuntosalivalmennus alk.99€ Kuntosaliohjelma (ei tapaamista) 99€
Kotitreeni-/kahvakuulaohjelma (á 30min) 59€
Kuntosaliohjelma ja 1 valmennuskäyntiä (à 60 min) alk. 129€
Kuntosaliohjelma ja 2 valmennuskäyntiä (à 60 min) alk. 189€
Valmennustapaamiset Ilman valmennussuhdetta 30min 45€ / 60min 60€
Kuntokartoitus – ja palaute 45min.50€
Liikuntaneuvontaa, harjoitusohjelman suunnittelua yhdessä, laiteopastus kuntosalilla tai toivomuksen mukaiset treenit: tehotreeni, kahvakuulatreeni, mäki- /porrastreenit, talviuinti, sykeohjattu harjoitus lenkkeillen, liikuntakaveri uuteen lajiin HUOM. Hinta laskutetaan toteutuneen mukaisesti (minimi 30min)
RAVINTOVALMENNUS
Ravinto-ohjaus 149€ Ruokavaliosuunnitelma: ruokapäiväkirja, nykytila-analyysi, ravinto-ohjeet, 1 tapaaminen
Tavoitteen mukainen ruokavalio 100€
– listaus ruoka-aineista (ja viitteelliset määrät) treenipäiville ja lepopäiville
– perustuu antamiisi pohjatietoihin (paino, pituus, aktiivisuus, harjoitusmäärä)
– ravintolisäohjeistus tarvittaessa
– tehdään sähköpostin välityksellä
Ravintovalmennus 699€ Neljän kuukauden valmennus, kahdeksan tapaamista
RYHMÄVALMENNUS
Eri teemoja , mm. painonhallinta, kotitreeniryhmä alkaen 275€/hlö Kesto 2-3 kk, 8 ryhmätapaamista + 2 yksilövalmennustapaamista
Kahvakuulatreenit / Ryhmäliikunta alk.10€ Kausimaksu tai
KunnostamoPassi
Yksittäinen kerta 10€/hlö
TILAUSOHJAUKSET
Kahvakuulaohjaus tai muu ryhmäliikunta tai kuntotestaus 100€-150€ Yksityisryhmät 100€, yritysryhmä 150 €, max. 15 henkilöä
 RYHMÄT  KYSY TARJOUS OMALLE RYHMÄLLESI anu.suotula@gmail.com
Hinnat sisältävät alv. 24% valmennus, tilausohjaukset ja 10% ryhmäliikunta
Kunnostamo pidättää oikeuden valmennuspakettien sisällön ja hintojen muutokseen.