Valmentajan esittely / Anu Suotula
Kunnostamo personal trainer, ravintovalmentaja ja mentaalivalmentaja. Toimialueeni on Iin ja Oulun alue. Teen henkilökohtaisen valmennuksen lisäksi pienryhmävalmennusta ja ryhmäliikunnanohjausta.
Työskentelin aiemmin useita vuosia kaupan alalla sekä EU-hankkeissa. Kouluttauduin personal traineriksi Trainer4Youn koulutuksessa ja olen täydentänyt osaamistani useilla eri kursseilla ja koulutuksilla. Lempilajejani ovat voimaharjoittelu, kahvakuulailu, talviuinti, akrobatia, tankotanssi sekä kestävyyslajeista pyöräily ja juoksu.
Valmentajana toimin asiakaslähtöisesti ottaen huomioon Sinun elämäntilanteesi kokonaisuudessaan. Kuuntelen ja tuen, olen vierelläsi niin ylä- kuin alamäessä. Kannustan ja tsemppaan eteenpäin, välillä sopivasti rauhoitellen ja jarrutellen. Olen empaattinen, tunnollinen ja motivoiva valmentaja, omaan elämänmyönteisen, positiivisen asenteen.
Kehitän jatkuvasti ammattitaitoani kouluttautumalla hyvinvointialan koulutuksissa. Luen paljon ammattikirjallisuutta sekä fyysisen että mentaalisen valmennuksen tiimoilta ja pidän tiiviisti yhteyttä alan asiantuntijoihin.
Aloittelija tutustuu kanssani kuntosalimaailmaan helppotajuisesti tai jo edistynyt harjoittelija pääsee haastamaan itsensä. Jos olet kiireinen, niin teemme yhdessä sinun arjestasi liikuntaystävällisen sekä ruokavaliosta arkeasi ja tavoitteitasi parhaiten palvelevan. Pitkäjänteinen työ palkitaan!
Koulutustausta:
Certified True Coach NLPersonal trainer (True Hearts NLP Finland) 4/2017
NLP Master Practitioner (True Hearts NLP Finland) 6/2015
NLP Practitioner (True Hearts NLP Finland) 12/2014
Ravintovalmentaja (Tra iner4You) 6/2014
Personal trainer (Trainer4You) 4/2012
Kuntosalivalmentaja (Trainer4You) 12/2011
Hyvinvointivalmentaja (Trainer4You) 10/2011
Spartan Fighter Instructor (Spartan Gear) 6/2011
Kahvakuulaohjaaja (Trainer4You) 12/2010
Liikunnan ammattitutkintoon johtavat opinnot (LAT)
Virpiniemen liikuntaopisto 2010-2011 Liiketalouden tradenomi (AMK)
Oulun seudun ammattikorkeakoulu 6/2003
Liiketalouden merkonomi
Oulaisten Instituutti 2000
Ylioppilas Haapaveden lukio 1997
Sekä muita lyhyempiä kursseja ja koulutuksia, mm. fascia ja putkirullaus, kehonpainoharjoittelu.
Päivitän osaamistani jatkuvasti.